剧情简介
过来的我总要先做些布置打扫卫生两栋楼气派是气派了打扫卫生辛苦光擦灰尘都能把她累半死钟越河：既然你暑假过来就告诉汤圆叶子吧汤圆叶子放暑假整天跟在...夫妻俩在门外面说完话进去书店里面钟越河坐沙发上喝了杯茶休息十分钟后离开王锦绣留在书店里看书王锦绣：报完名了我不住在学校里不需要整理就先回来了下...
精选评论
饮鸩止渴。
（粘贴复制） 习惯: 形成: 线索/暗示—行动—奖赏 目标:延迟满足实现长期价值 做法: 1.避免暗示如手机直接关机app直接卸载 2.设计新奖赏如运动后洗澡舒适感让人上瘾 3用另一个好习惯替代原有坏习惯以实现原本目标 4.社会支持 5.线索和行动之间延迟5分钟 6.意志力充分的时候做重要的事意志力是可自我补充的丰富资源睡眠会影响 7.改变习惯不容易小四毛也不是瞬间的原谅过程中自己的失败不要放弃 冲动消费时问自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?
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